拼身材的夏天到了，很多人都说吃货没前途，但娱乐界的吃货明星却圈粉无数。

包子赵丽颖就是鼎鼎有名的吃货，拍戏间隙，收工吃饭，课间加餐，随时随地都在吃，当年在《花千骨》中的萌萌吃相，更是俘虏了一帮迷弟迷妹。

暖男力MAX的东方爸爸张丹峰也是一枚资深吃货，在《我去上学啦》俨然变身成“校园饿霸”，其吃货形象，简直萌到不能忍。坐着吃，躺着吃，趴着也能吃，别人碗里的还要吃……

在《明星特别任务》中，张丹峰自爆吃货属性，带领粉丝完成探索横店美食的特殊任务，还边说边吃边介绍，堪比“深夜放毒”，馋得一众网友口水直流。

作为一枚有自我修养的吃货，不仅要爱吃，还要懂怎么吃，保持身体健康，这样才会餐餐有好胃口。暖爸爸张丹峰就很注重饮食健康，最近还变身为无限极首席调养师，参与沈阳“养吧”活动，挑战神秘调养任务。

在饮食健康环节中，张丹峰现场大展身手，与大家一起制作暖心又暖胃的枸杞菊花茶，果然是出得厅堂，下得厨房的好老公~暖爸爸吧还和大家分享了自己的调养食谱，认为合理的饮食是健康的重要保障，并呼吁大家要重视健康，坚持饮食、运动、起居、情志的“四合理”来调养。

饮食合理规律是关键。饮食习惯、饮食结构、及饮食口味都会对健康状态产生影响。除了注意三餐规律、荤素搭配合理，清淡，低盐低脂才是正确的健康饮食打开方式。张丹峰就是一枚注重健康的吃货，自有一套独家调养食谱，平时还经常给家人煲汤。

选择能每天坚持的运动方式，适度锻炼。张丹峰平时有运动的习惯，在当日活动现场大秀运动实力，跟队友协力完成规定次数的协力深蹲和击掌仰卧起坐，轻松过关。

保证睡眠充足。睡觉除了有美容效果，还能让五脏六腑都得到休息。如果晚上熬夜，建议中午短暂休息一会，不仅能缓解疲劳，还能预防心脑血管疾病。

学会精神减压很重要。中医里的情志包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情绪都跟肝密切相关，一焦虑就容易肝脏功能失调，建议每个人学会自我纾解，减轻压力。